Produkty niskokaloryczne

Produkty które zaliczyliśmy do grupy niskokaloryczne to produkty nie przekraczające 150 kalorii w 100 gramach lub mililitrach produktu. Duża ilość produktów niskokalorycznych pozwoli stworzyć deficyt kaloryczny nie rezygnująć z wielkości zjadanych porcji.

Przeciwieństwem produktów niskokalorycznych są produkty #wysoko-kaloryczne

Czy są to puste kalorie?

W żadnym wypadku! Gdy mówimy o pustych kaloriach mamy na myśli że dany posiłek nie dostarcza nam nic oprócz kalorii. Gdy produkty są niskokaloryczne zawierają zazwyczaj wiele zróżnicowanych mikroelementów potrzebnych do funkcjonowania naszego organizmu.