Strona główna
Użytkownicy
Blog
Baza produktów
Wylosuj diete
#wegańskie #obiad #podwieczorek #wytrawne #szybkie #garnek Uważaj przepis na dużą ilość białka ! 😁 💪
Po ugotowaniu makaron odcedzamy i dajemy znów do garnka. Tym razem już z Sos neapolitański oraz Parówki sojowe pokrojonymi w plastry.
Całość podgrzewamy mieszając.
Składniki
- Sos neapolitański x 100 g
- Makaron penne z zielonego groszku x 60 g
- Parówki sojowe x 1( 50 g )
Przepis
Makaron penne z zielonego groszku gotujemy w wodzie zgodnie z informacją podana na opakowaniu.Po ugotowaniu makaron odcedzamy i dajemy znów do garnka. Tym razem już z Sos neapolitański oraz Parówki sojowe pokrojonymi w plastry.
Całość podgrzewamy mieszając.
Makroelementy
| Jednostki | 100 g | 210.0 g (porcja) |
| Kalorie | 173.4 kcal | 364.1 kcal |
| Białko | 11.1 g | 23.3 g |
| Tłuszcze | 4.0 g | 8.4 g |
| Węglowodany | 23.2 g | 48.8 g |
Makroelementy są obliczone dla składników. Nie uwzgledniają zmian wagi podczas obróbki termicznej. Sprawdź wage składników przed poddaniem ich obróbce zawartej w przepisie aby makro składniki się zgadzały
