Strona główna
Użytkownicy
Blog
Baza produktów
Wylosuj diete
#wegańskie #obiad #szybkie #garnek #opiekacz Szybki przepis z gotowców. Wstyd wstawiać ale jaka ta dyniowa z cynamonem smaczna 🤩😅🍂
Gdy ryż już kończy się gotować falafele podgrzej w opiekaczu, a zupę w osobnym garnku.
Przygotowane, podgrzane składniki połącz w całość.
Smacznego!
Składniki
- Dyniowa zupa krem z cynamonem - pan pomidor x 200 g
- woda x 180 ml
- Falafel - well well x 75 g
- Ryż biały x 60 g
- Sól jodowana - o sole x 1 g
Przepis
Ryż razem z wodą (3 razy więcej wody niż ryżu) gotujemy pod przykryciem dodając odrobine soli.Gdy ryż już kończy się gotować falafele podgrzej w opiekaczu, a zupę w osobnym garnku.
Przygotowane, podgrzane składniki połącz w całość.
Smacznego!
Makroelementy
| Jednostki | 100 g | 516.0 g (porcja) |
| Kalorie | 91.0 kcal | 469.4 kcal |
| Białko | 2.9 g | 15.0 g |
| Tłuszcze | 2.3 g | 11.8 g |
| Węglowodany | 14.7 g | 75.7 g |
Makroelementy są obliczone dla składników. Nie uwzgledniają zmian wagi podczas obróbki termicznej. Sprawdź wage składników przed poddaniem ich obróbce zawartej w przepisie aby makro składniki się zgadzały
