Strona główna
Użytkownicy
Blog
Baza produktów
Wylosuj diete
#wegańskie #obiad #słodkie #do30min #blender #garnek Kluski leniwe które nie powstydzą się zawartości białka 😉. Przygotowane z cukrem waniliowym świetnie nadają się do zjedzenia na słodko 😋
- Przełóż wszystko do miski i dodaj mąkę pszenną wraz z ziemniaczaną.
- Zagnieć ciasto i uformuj wałek. Następnie potnij ciasto pod ukosem.
- Kluski wrzucaj do wrzątku i gotuj 2 minuty od wypłynięcia.
Składniki
- Tofu naturalne x 180 g
- Cytryny x 0.5( 65 g )
- Mąka Tortowa (typ 450) - lubella x 35 g
- Mąka ziemniaczana x 25 g
- Mleko sojowe x 10 ml
- Cukier biały - Polski Cukier x 10 g
- Cukier wanilinowy - dr. oetker x 5 g
- Sól jodowana - o sole x 1 g
Przepis
- Zblenduj na gładką masę tofu wraz z szczyptą soli cukrem, mlekiem sojowym oraz sokiem z cytryny- Przełóż wszystko do miski i dodaj mąkę pszenną wraz z ziemniaczaną.
- Zagnieć ciasto i uformuj wałek. Następnie potnij ciasto pod ukosem.
- Kluski wrzucaj do wrzątku i gotuj 2 minuty od wypłynięcia.
Makroelementy
| Jednostki | 100 g | 331.0 g (porcja) |
| Kalorie | 166.9 kcal | 552.6 kcal |
| Białko | 9.9 g | 32.8 g |
| Tłuszcze | 5.0 g | 16.4 g |
| Węglowodany | 20.7 g | 68.4 g |
Makroelementy są obliczone dla składników. Nie uwzgledniają zmian wagi podczas obróbki termicznej. Sprawdź wage składników przed poddaniem ich obróbce zawartej w przepisie aby makro składniki się zgadzały
