Strona główna
Użytkownicy
Blog
Baza produktów
Wylosuj diete
#wegańskie #przekąska #śniadanie #drugieśniadanie #obiad Wysokobiałkowy, roślinny, zbilansowany posiłek na słodko.
Składniki
- Jogurt wegański cytryna limonka - alpro x 500 g
- Płatki ryżowe x 100 g
- Kiwi x 1( 30 g )
- Chia nasiona x 10 g
- Orzechy nerkowca x 10 g
Przepis
Wymieszać i zaczekać, aż płatki i nasiona napęcznieją.Makroelementy
| Jednostki | 100 g | 650.0 g (porcja) |
| Kalorie | 127.4 kcal | 828.1 kcal |
| Białko | 4.6 g | 30.2 g |
| Tłuszcze | 2.9 g | 19.1 g |
| Węglowodany | 20.6 g | 134.0 g |
Makroelementy są obliczone dla składników. Nie uwzgledniają zmian wagi podczas obróbki termicznej. Sprawdź wage składników przed poddaniem ich obróbce zawartej w przepisie aby makro składniki się zgadzały
