Strona główna
Użytkownicy
Blog
Baza produktów
Wylosuj diete
#wegańskie #obiad #bezorzechów #słodkie #szybkie #blender #garnek
Tofu naturalne i Banan blendujemy na gładką masę.
Ugtowany makaron wykładamy na talerz, dodajemy naszą masę i posypujemy Borówki amerykańskie
Składniki
- Banan x 1( 120 g )
- Tofu naturalne x 120 g
- Borówki amerykańskie x 100 g
- Makaron świderki z warzywami x 60 g
Przepis
Makaron świderki z warzywami gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.Tofu naturalne i Banan blendujemy na gładką masę.
Ugtowany makaron wykładamy na talerz, dodajemy naszą masę i posypujemy Borówki amerykańskie
Makroelementy
| Jednostki | 100 g | 400.0 g (porcja) |
| Kalorie | 138.3 kcal | 553.3 kcal |
| Białko | 7.4 g | 29.6 g |
| Tłuszcze | 2.9 g | 11.4 g |
| Węglowodany | 20.8 g | 83.1 g |
Makroelementy są obliczone dla składników. Nie uwzgledniają zmian wagi podczas obróbki termicznej. Sprawdź wage składników przed poddaniem ich obróbce zawartej w przepisie aby makro składniki się zgadzały
