Strona główna
Użytkownicy
Blog
Baza produktów
Wylosuj diete
#wegańskie Obiady na słodko chyba najbardziej lubią dzieci. Z racji tego że faceci wolniej dorastają też je lubię 😅 Dziś wegańskie leniwe na słodko.
Jeśli lubicie możecie na sam koniec dodać rodzynki
- Jabłka przekrój na 4 części i pozbądź się pestek. Następnie pokrój ćwiartki na cienkie kawałki.
- Na rozgrzaną patelnie z wodą dodaj cukier i cynamon. Następnie dodaj jabłka.
- Chwilę trzymaj na patelni aby jabłka lekko się przypiekły
- Przełóż jabłka na przygotowane wcześniej kluski.
Jeśli lubicie możecie na sam koniec dodać rodzynki
Składniki
- Kluski leniwe z tofu (na słodko)
- Tofu naturalne x 180 g
- Cytryny x 0.5( 65 g )
- Mąka Tortowa (typ 450) - lubella x 35 g
- Mąka ziemniaczana x 25 g
- Mleko sojowe x 10 ml
- Cukier biały - Polski Cukier x 10 g
- Cukier wanilinowy - dr. oetker x 5 g
- Sól jodowana - o sole x 1 g
- jabłko x 100 g
- Cukier biały - Polski Cukier x 15 g
- Cynamon mielony - kamis x 5 g
Przepis
- Rozgrzej patelnie i dodaj cienką warstwę wody.- Jabłka przekrój na 4 części i pozbądź się pestek. Następnie pokrój ćwiartki na cienkie kawałki.
- Na rozgrzaną patelnie z wodą dodaj cukier i cynamon. Następnie dodaj jabłka.
- Chwilę trzymaj na patelni aby jabłka lekko się przypiekły
- Przełóż jabłka na przygotowane wcześniej kluski.
Makroelementy
| Jednostki | 100 g | 451.0 g (porcja) |
| Kalorie | 150.0 kcal | 676.4 kcal |
| Białko | 7.4 g | 33.2 g |
| Tłuszcze | 3.7 g | 16.6 g |
| Węglowodany | 21.8 g | 98.4 g |
Makroelementy są obliczone dla składników. Nie uwzgledniają zmian wagi podczas obróbki termicznej. Sprawdź wage składników przed poddaniem ich obróbce zawartej w przepisie aby makro składniki się zgadzały
